ساعت شادتر (چگونه بر حواس‌پرتی چیره شویم زمان خود را گسترش دهیم و روی مهم‌ترین چیزها تمرکز کنیم)

وقتی عروسی من بهم خورد،‌ دوباره برخواستم و به حال عادی برگشتم. از آن اتفاق درس مهمی آموختم که موجب شد حتی بیش از گذشته اعتمادبه‌نفس پیدا کنم و به شادکامی خود مطمئن‌تر شوم. من حق انتخاب دارم. شادکامی ما به‌شدت تحت تاثیر افکار و اعمالی است که خودمان به‌صورت هدفمند انتخاب می‌کنیم. هر چه‌قدر در زندگی شانس یا بدشانسی بیاوریم، می‌توانیم زمان خود را به صورت هدفمندانه و به شیوه‌هایی صرف کنیم که موجب افزایش شادکامی و رضایت‌مان از زندگی شود. ما تا حدی این کنترل را داریم. هنرورزی با زمان برخلاف دیگر راهکارهای مدیریت زمان، به دنبال افزایش بهره‌وری به هر قیمتی نیست بلکه در پی خلق تجربه شاد در حین انجام کاری است که برای‌تان اهمیت دارد.